Chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một trong những hiện tượng xảy ra nhiều nhất ở nam giới khi quan hệ tình dục. Điều này gây một sức ảnh hưởng lớn đến chất lượng đời sống và hạnh phúc vợ chồng. Chình vì vậy cần phải có biện pháp để cải thiện tình trạng này. Vậy làm thế nào để chống xuất tinh sớm. Hãy cùng tham khảo một số phương pháp dưới đây

Có nhiều định nghĩa về xuất tinh sớm tuy nhiên chúng ta có thể định nghĩa về hiện tượng này chính là nam giới xuất tinh không chủ định và không theo ý muốn. Quá trình này diễn ra tỏng thời gian rất ngắn. Điều này có thể ảnh hưởng đến khoái cảm tình dục của cả nam giới và nữ giới.

chống xuất tinh sớm

Một số biện pháp chống xuất tinh sớm

Nam giới có thể áp dụng một số biện pháp sau để chống tình trạng xuất tinh sớm:

Mang bao cao su khi quan hệ

  • Một trong những cách chống xuất tinh sớm rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao đó là sử dụng bao cao su. Bao cao su có thể giúp cho nam giới hạn chế những kích thích tác động trực tiếp lên dương vật và do đó kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
  • Bên cạnh đó, việc sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục chính là biện pháp tốt giúp ngăn ngừa các bệnh xã hội lây truyền qua đường tình dục đồng thời đây cũng là một biện pháp tránh thai ngoài ý muốn hiệu quả nhất cho bạn.

Suy nghĩ đến một vấn đề khác khi quan hệ

Việc quá tập trung vào những kích thích sẽ khiến bạn nhanh chóng “đầu hàng”. Bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ bằng cách suy nghĩ đến một vấn đề nào đó khác thay vì quá tập trung vào những kích thích trong khi quan hệ.

Chọn tư thế quan hệ phù hợp

Để chống xuất tinh sớm, bạn có thể chọn những tư thế phù hợp để kiểm soát sự xuất tinh của bản thân. Nếu bạn cảm thấy mình bị kích thích và sắp đạt đến ngưỡng xuất tinh, hãy tạm ngưng các kích thích tác động lên dương vật cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh qua đi. Việc này có thể giúp cho bạn kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm.

Một số lưu ý trong việc chống xuất tinh sớm

  • Nam giới nên tránh xa các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá… giúp kiềm chế cảm xúc và tránh tình trạng xuất tinh sớm
  • Hạn chế việc thủ dâm hoặc chỉ nên thủ dâm với tần suất hợp lý tránh nguy cơ xuất tinh sớm
  • Bạn nên tăng cường sức khỏe bằng cách tập các môn thể thao như: bơi lội, đẩy tạ…
  • “Yêu” thường xuyên: việc quan hệ tình dục với một tần suất hợp lý có thể giúp bạn kiểm soát tốt thời gian xuất tinh hơn.

Nếu trong trường hợp nam giới thấy xuất hiện những triệu chứng của tình trạng xuất tinh sớm diễn ra thường xuyên, liên tục cần chủ động trong việc thăm khám để các bác sỹ có những chỉ định cụ thể trong việc thăm khám và hỗ trợ điều trị kịp thời.

  • Tags :